得了强直有哪些锻炼办法？

健康咨询描述： 医生您好，得了强直性脊柱炎有没有什么好一点的锻炼办法？腰疼、颈椎疼、肘部、膝部有时也疼，左腿经常发麻，两手发麻、僵直

专业回复

韩波 威海市立第三医院   副主任医师 2019-01-04 22:45:19
      你好，根据你的描述，强直性脊柱炎是和遗传以及免疫等因素有关的一种疾病，需要尽早进行治疗，平时可以采用有效的消炎镇痛药物促进恢复，一定要保持良好的姿势，防止发生畸形的情况。
      

赵瑞 德州市第七人民医院   医师 2019-01-04 22:20:19
      病情分析：
      您好根据您的描述，强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，是会造成关节疼痛僵硬还有活动受限，最终导致生活不能自理。
      指导意见：
      建议您平常睡觉的时候可以睡硬板床，平常需要多注意锻炼身体，尤其是扩胸运动，下蹲，脊柱各个方向，饮食多吃补肝肾的食物。
      

zsdoc888175150e 其他 2019-01-04 15:08:53
      你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。
      由于现在治疗强直性脊柱的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议要检查清楚病情，再对症治疗，才能达到治愈的目的
      
      以上是对“得了强直有哪些锻炼办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！