最近几个月我精神不佳

健康咨询描述： 最近几个月我精神不佳！每晚需要服一颗“艾司唑仑”才可以入睡。请问，这对身体有影响吗？谢谢。

专业回复

张崇 二级心理咨询师 2019-01-04 11:46:41
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，长期吃艾司唑仑容易出现药物依赖性，现在睡眠不好可以吃安神补脑液，谷维素进行调理，平时合理饮食，劳逸结合，按时作息，睡觉前不要吃兴奋性食物，建议散散步听听歌放松心情，

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2019-01-04 11:45:38
      指导意见：
      艾司唑仑这种药物是镇静安神的药物，长时间服用会出现成瘾，不过这个药物其他还是比较安全的，出现休息不好，最主要是查明原因，克服诱因，就可以改善
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-01-04 11:47:08
      您好，看了叙述分析，最好要找到失眠的原因，从根本上治疗失眠。因不管用何种镇静药都会有程度不同的不良反应。关于
      艾司唑仑它主要用于各种类型的失眠，催眠作用比较强，口服20-60分钟后可以入睡，维持5小时左右。个别还有乏力、口干、头胀和嗜睡等反应，1-2小时后可以自行消失。该药物有一定的依赖性，副作用还是比较小的。祝安康！
      
      以上是对“最近几个月我精神不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

房海玉 二级心理咨询师 2019-01-04 11:46:00
      你精神不佳，如果入睡非常困难，可以吃一片艾司唑仑片，这样可以帮助你很快入睡，但是最好不要长期吃，自己要调理好精神，可以多做运动，晚上喝杯牛奶用热水泡脚，这样也容易入睡。

靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 2019-01-04 11:46:45
      你好，很高兴为您解答，你上面描述的情况是精神不佳，是因为睡眠不好，导致的精神不佳吗？靠吃药才能睡着，这说明你有失眠症状。建议你尽量少用药，要多参加户外有氧运动，运动能改善血液循环，增加脑部供养量，改善睡眠，运动的累了，可能也就好入睡了。