只要睡觉就会做梦，几乎整晚做梦

健康咨询描述： 只要睡觉就会做梦，几乎整晚做梦，一个接一个 醒来梦境大多记得非常清楚 感觉睡眠质量非常不好，嗜睡，容易困 午觉经常一睡不醒，从中睡到晚上，起来会非常累 是不是和做梦有什么关系 如何改善

专业回复

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2019-01-03 09:08:11
      您好，根据您的描述，最近睡觉整晚做梦，而且梦的内容会非常清楚，影响到了睡眠质量，这是您最近思虑过多引起的，建议您放松下来，有心事要及时的倾诉出来，释放内心的烦恼压抑，让心情轻松一些，心情好无烦恼和压抑，睡眠质量就会随着好起来。
      

李得志 二级心理咨询师 2019-01-03 09:09:42
      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，经常做梦的话考虑是神经衰弱了，你这种情况可以去大型医院吃点中药调理好一些，平时一定要注意休息，加强营养，加强锻炼身体。