有什么减肥药可以快速瘦下来
女 | 15岁 2019-01-01 14:54:11 3人回复 来自健康咨询描述: 有什么减肥药可以快速瘦下来,不影响生长发育的
专业回复
王淑华 磐石市医院 副主任护师 2019-01-01 15:08:07 你好,很高兴为您解答。最好的方法是早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。
潘杰 枣庄市薛城区人民医院 主管护师
2019-01-01 14:58:02 病情分析:
你好,很高兴能回答你提出的问题,请问是你想减肥吗?你的身高体重是多少?
指导意见:
建议你的年龄最好不要吃任何减肥药物,因为任何药物都有副作用对身体不好,你还太小,正在长身体不要通过吃药减肥,可以合理控制饮食,少吃油炸,甜食,少喝碳酸饮料等,多运动,跑跑步,跳绳,游泳都可以。
房月明 山东国欣颐养集团肥城医院 主管护师
2019-01-01 15:01:02 病情分析:
你好,根据你的描述十五岁的女孩,身体比较胖,应该是和饮食不节制,运动少有关,任何减肥产品都身体都有一定的伤害的。
指导意见:
建议,你可以采取饮食控制加运动的健康减肥方法。首先改变饮食结构,不吃肥腻及油炸食品,不吃甜食零食,不喝饮料,每次吃饭八成饱,含糖量高水果少吃,减少碳水化合物的摄入,第二,制定运动锻炼计划,比如:跑步,每天坚持运动,这样体重会慢慢下降的。并且不会影响身体生长发育。
以上是对“有什么减肥药可以快速瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!