本人有手淫的习惯

健康咨询描述： 本人有手淫的习惯，都是深受手淫危害的人。他们是手淫为洪荒猛兽。基本上所有人都提倡终身禁欲。里面还涉及到玄学。说禁欲有利于带来好运气。有福报之类的。他们对手淫适度无害论和精子是由水和蛋白质组成的言论嗤之以鼻。他们认为一滴精十滴血。只要手淫就是可耻的。他们认为西医的手淫适度论是骗人的，害人不浅。所以我想具体了解一下手淫。该如何对待手淫？

专业回复

隋军霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-12-26 20:29:57
      您好，根据您描述的情况，建议你适当锻炼身体，合理安排作息时间，规律饮食起居，食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素c和复合维生素Ｂ。
      

王红梅 青龙满族自治县中医院   副主任护师 2018-12-26 20:58:16
      手淫是男女进入青春期之后很常见的一种现象，一般来说男性手淫的人要多于女性，适当的手淫可以缓解心理的压力，对于健康是有利的，但是如时长期过度手淫的话，就会带来很大的伤害，如造成肾虚等症状，因此，人们对于手淫一定要正确的认识，有有所节制。
      

江小菊 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-12-26 21:07:17
      适度的手淫不会对身体造成任何伤害，善加利用还可以弥补人们不能进行夫妻性生活的缺憾。自慰本身无害，一定要顺其自然，不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责等情绪，并容易因对自慰误解导致的恐惧，而出现许多“想象出来的”疾病，或者将自身的疾病与手淫牵强附会地联系在一起。
      
      以上是对“本人有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！