产后八个月，现在在哺乳期

健康咨询描述： 产后八个月，现在在哺乳期，从产后三个月出现紧张，焦虑，害怕，恐惧，睡眠还好，就是爱做梦。

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2018-12-24 08:19:04
      你这种情况可能是由于生产过后激素分泌紊乱，而引起的自己情绪的变化，要注意调节好自身的情绪，平时多想一些开心的事。多和家人进行沟通，让你的爱人与你分担照顾子女的责任。
      

李烨 二级心理咨询师 2018-12-24 08:22:33
      你好，您的这种情况考虑是存在产后抑郁焦虑的情绪状态，由于生产后激素分泌水平的失调，会引起情绪困扰，另外社会角色的转换，生活过于劳累，都容易引起一系列的症状，建议调整状态，不要给自己太大的压力，更不要胡思乱想，强化问题，多转移注意力，做一些能够让自己积极高兴的事情，培养兴趣爱好，利于您状态的改善！

刘淑丽 二级心理咨询师 2018-12-24 08:25:22
      你好，根据你的描述，你说的这个爱做梦，应该给你的紧张焦虑有直接的关系，其实很多女性在产后都有这个时期，这个是一个不适应的一个表现，这个时期需要多和家人沟通，需要得到家人的支持和关心，有什么问题，可以和最亲近的人说一说，说出来之后，可以缓解心中的焦虑和恐惧。
      以上是对“产后八个月，现在在哺乳期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！