产后八个月,现在在哺乳期
女 | 28岁 2018-12-24 08:12:43 3人回复 来自健康咨询描述: 产后八个月,现在在哺乳期,从产后三个月出现紧张,焦虑,害怕,恐惧,睡眠还好,就是爱做梦。
专业回复
马翀宇 二级心理咨询师
2018-12-24 08:19:04 你这种情况可能是由于生产过后激素分泌紊乱,而引起的自己情绪的变化,要注意调节好自身的情绪,平时多想一些开心的事。多和家人进行沟通,让你的爱人与你分担照顾子女的责任。
李烨 二级心理咨询师 2018-12-24 08:22:33 你好,您的这种情况考虑是存在产后抑郁焦虑的情绪状态,由于生产后激素分泌水平的失调,会引起情绪困扰,另外社会角色的转换,生活过于劳累,都容易引起一系列的症状,建议调整状态,不要给自己太大的压力,更不要胡思乱想,强化问题,多转移注意力,做一些能够让自己积极高兴的事情,培养兴趣爱好,利于您状态的改善!
刘淑丽 二级心理咨询师
2018-12-24 08:25:22 你好,根据你的描述,你说的这个爱做梦,应该给你的紧张焦虑有直接的关系,其实很多女性在产后都有这个时期,这个是一个不适应的一个表现,这个时期需要多和家人沟通,需要得到家人的支持和关心,有什么问题,可以和最亲近的人说一说,说出来之后,可以缓解心中的焦虑和恐惧。
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