今天晚上不知道为什么总想哭

健康咨询描述： 今天晚上不知道为什么总想哭，我自己一人在屋里关着门关着灯，听着歌眼泪止不住，就是想哭

专业回复

郭凤梅 二级心理咨询师 2018-12-22 20:21:49
      你好，一定是有压抑的情绪或者没有解决的问题，当时没有注意或者没有顾及自身感受，潜意识里把这个事情记住了，或者是因为压力长期压抑导致的。
      

黄巍 二级心理咨询师 2018-12-22 20:22:10
      你好，从你的描述中初步的推断，你应该是患上了抑郁症，所以建议你还是到医院精神科做一个系统的检查，明确，你患的是否是抑郁症？同时建议你把目前的情况告诉你的家人，你需要他们在情感上给你支持
      

靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 2018-12-22 20:22:17
      你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，可能你是遇到伤心事了，哭一哭，释放一下也可以，但不能老用哭的方式释放负面情绪，建议你遇到什么事情要和家人朋友多交流，多沟通，释放负面情绪，减小心理压力，你也可能是处在青春期，情绪容易波动，所以要学会把控自己的情绪，寻找释放的渠道，养成阳光开朗的性格，对你今后成长很有好处。
      
      以上是对“今天晚上不知道为什么总想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王银凤 二级心理咨询师 2018-12-22 20:22:27
      你好！想哭就哭吧，哭也是情绪的一种释放。可能最近有什么事情让你感到委屈和压抑，所听的歌曲频率又引起了你的情绪共振。将不良情绪完全释放，会感觉很轻松，明天会更美好。
      

高思远 二级心理咨询师 2018-12-22 20:24:08
      您好，这种情况考虑是不是发生了什么不愉快的事情，感觉自己很委屈，心情不好的时候不要一个人呆在屋里，要多跟朋友或家人沟通交流，把不开心的事情说出来心情就会好些，多做自己喜欢的事或者是感兴趣的事情来转移注意力。
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2018-12-22 20:27:01
      你好，根据你所描述的情况来看，青春期情绪不稳定，歌词可能触到了伤心处，所以眼泪止不住流出来。这种状况的出现，可能与你平时的学习压力大，人际关系紧张及个性敏感脆弱而造成的。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，多和朋友及家人沟通交流，取得他们的支持和理解。