我是一名初中生，我。

健康咨询描述： 我是一名初中生，我。。近些日子来，一直感到内心烦躁，总是想哭，也很容易生气。我这是怎么了

专业回复

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2018-12-22 19:30:30
      您好，根据您的描述，成长过程中会出现情绪波动的现象。建议您平时要注意加强自我护理，保持心态平和，多看一些有益的书籍，增加自己的知识面，进行一些适度的运动，让自己身心放松，调节自己的心理状态，让自己能够身心健康发育。

刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2018-12-22 19:31:21
      你好，根据描述，青春期激素水平紊乱，烦躁易激惹，情绪不稳，注意力不集中等是正常现象，青春期综合征，可找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内酚酞物质提升情绪，使自己充实起来。
      

夏艳娟 二级心理咨询师 2018-12-22 19:35:48
      你好，很高兴为你解答。根据你所描述的情况来看，情绪不稳定，想哭，易烦躁。一般考虑近期是否学习压力大，与同学，老师或者家长之间发生了什么不顺心的事，导致情绪不好。建议你调整心态，学会控制和管理情绪，多和朋友及家人沟通，取得他们的理解和支持。必要时去心理科寻求疏导。
      
      以上是对“我是一名初中生，我。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2018-12-22 20:31:29
      你好！14岁女孩是初二学生对吗？最近内心烦躁想哭，是否遇到应急事件不顺心的事情？这么不开心，是否寻求过父母老师同学的帮助呢？学会管理控制自己的情绪，多和家人交流沟通，获得家人的关心帮助。