医生，我打篮球胫骨骨折了

健康咨询描述： 医生，我打篮球胫骨骨折了，你可以帮我指定一个第二周到第六周的运动康复处方吗？

专业回复

马龙驹 扬州市江都人民医院   副主任医师 2018-12-22 13:33:06
      您好根据你的描述的情况目前考虑是胫骨骨折，需要把片子拍给我看看，看具体是哪个部位骨折，一般是需要石膏外固定6周或者有移位的骨折是需要考虑进行手术治疗，一般需要到6周后才可以进行适当的功能锻炼。
      

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-12-22 13:38:04
      你好，刚开始锻炼只是做一些简单的动作，促进患肢的血液循环，而利于消肿和稳定骨折，可以保证关节不动的前提下，做做肌肉有节奏的尽力收缩和放松。
      

白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-12-22 13:39:15
      你好，开始只是做一些简单的动作，保证关节不动的前提下，做做肌肉有节奏的收缩和放松，四周以后可以你在床上做简单的抬起落下的动作，做一下屈伸运动
      
      以上是对“医生，我打篮球胫骨骨折了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘伟 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-12-22 13:44:00
      你好！术后24小时即开始进行患肢踝背伸及股四头肌的等长收缩锻炼，收缩10s，放松10s，患肢15-20次/组，健侧20-30次/组，2-3次/天。健侧可练习直腿抬高，抬高时慢慢抬起，当抬到10-20cm时停止3-5s，再缓慢放下，反复练习，以不疲劳为宜。
      2.伤后3-6周进行膝关节挺直、抬腿练习及下床负重练习，患肢由伸直位，逐渐屈曲90度，以防止关节强直，注意循序渐进训练。
      3.伤后6-8周，不仅强调局部的锻炼，还必须进行全面的