我平常都是2-3天才上一次厕所

健康咨询描述： 我平常都是2-3天才上一次厕所，平常有多喝水，不懂为什么还便秘，有段时间吃了一些酵素梅，就是微商卖的那种，吃了之后排便很顺畅，而且感觉皮肤也好很多，现在不吃了就又便秘了，而且脸色暗黄，我要怎么办呀

专业回复

刘晓平 密山市人民医院   主任医师 2018-12-21 14:29:38
      你这种情况首先要生活规律，不要熬夜，要三餐规律，不要暴饮暴食，平时要戒烟戒酒，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动。可以口服牛黄清胃丸。

曹梦琳 东海县人民医院   副主任护师 2018-12-21 14:28:59
      你好，根据你提供的情况，指导意见是：考虑你是消化不良，建议平常多吃富含粗纤维的食物，饭后适量运动，多喝萝卜水，保持情绪愉悦！

郝庆丽 医师 2018-12-21 14:14:26
      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，不是多饮水的问题。平时少食油炸食物，多食青菜和水果。
      指导意见：
      建议您平日清淡饮食，避免受凉感冒，少食辛辣温凉食物，多食水果和蔬菜，暂时口服复方芦荟胶囊
      以上是对“我平常都是2-3天才上一次厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！