无缘无故烦躁,无缘无故哭崩溃
女 | 18岁 悬赏6个健康币 2018-12-20 01:03:59 2人回复 来自健康咨询描述: 无缘无故烦躁,无缘无故哭崩溃,自己用呼吸调节情绪或者抽烟抽烟就会好一点点,过一会又想哭莫名的憋屈,经常失眠,有时候到凌晨有睡意了就是睡不着,很没安全感,疑心病重,有时候生气换不上气呼吸困难。
专业回复
王继坤 二级心理咨询师 2018-12-20 01:30:54 你好,根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现,考虑可能出现了比较严重的抑郁症的情况,同时也不排除有惊恐障碍也就是急性焦虑发作的可能,建议你放松身心,做好自我心理调节和自我减压,适当加强户外运动锻炼,最好是及时到当地正规医院心理科看医生,做心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站 二级心理咨询师 2018-12-20 01:11:56 你好,这位女生从你描述的状况来看的话,基本上可以推断你小时候的成长环境,过程当中受到的表扬,肯定鼓励少,受到的批评职责严格要求多,或者受到了父母关爱过多或者缺乏。没有建立起自己的自信感和自尊感,心理能量弱小,所以遇到事就感到委屈,不能很好的自我调节,这种情况下最好的办法是找学校的心理老师或者心理咨询师进行一对一的心理咨询,经过一两个疗程会有很好的好转。