最近总是睡不着觉，易醒

健康咨询描述： 最近总是睡不着觉，易醒，喝安神补脑液可以吗

专业回复

马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 2018-12-16 19:44:57
      你好，安神补脑液，对于轻度的失眠可以考虑服用，如果说没有明显的原因出现一些失眠，可以尝试服用一些药物，另外应该注意不要喝酒，茶咖啡这些活性物质。
      

卢明新 固始县精神病医院   医师 2018-12-16 19:48:07
      你好，入睡困难容易醒，目前睡眠问题较为糟糕，记得劳逸结合，避免熬夜或者过度劳累，每天养成按照固定时间睡眠的习惯，白天可以抽出时间来做健身运动，比如有氧运动，快走或者慢跑等，如果持续得不到改善，可以到心理科就诊，以便排除情绪障碍的可能性，祝你早日康复。