有手淫习惯了大概有3年

健康咨询描述： 有手淫习惯了大概有3年，几乎每天一次甚至两次，现在已经戒掉三个月还是觉得力不从心原因在哪呢该如何调养望名医指点

专业回复

董惠娟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-12-16 08:12:48
      你好，戒掉手淫后补肾壮阳治疗的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
      

林永吉 龙田卫生院   医师 2018-12-16 08:11:18
      病情分析：
      根据你描述的情况来看，手淫是一种靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足对性的要求。
      指导意见：
      手淫是一种正常的生理要求，适当的手淫不会影响健康，但需要适当，不能太频繁，一周不能超过3次。你说的力不从心如果是指性方面的话，可能是前列腺问题引起的。