身高168cm，体重64kg

健康咨询描述： 身高168cm，体重64kg，高三，艺术生，平时一日三餐正常，经常锻炼，因为专业是声乐，副项是钢琴音乐剧，所以天天练歌练琴练舞。经常吃水果蔬菜，偶尔一两天喝一些奶茶和零食。求减肥方法!

专业回复

金星 开封市中心医院   主治医师 2018-12-14 17:21:54
      如果想减肥，必须要控制主食，多参加体育锻炼，促进脂肪分解，千万不要吃零食以及油炸类的食物。一般不主张吃减肥药，容易出现营养不良。