12天之前跑了3公里

健康咨询描述： 12天之前跑了3公里，连续3天联系跑步了，有时候晚上也跑了，那时突然左肾疼了一样，后面不想跑，现在已经5天了，脚疼的不行脚踝手指的地方疼，两个脚都一样疼，走路也很难，请医生告诉我大概的病情

专业回复

刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 2018-12-12 13:22:36
      人在跑步时需要足踝的伸屈，腿步肌肉的收缩和各关节的活动才能完成，而脚踝是由大量的韧带纤维构成的，这些韧带纤维对脚掌以及足弓起到保护作用，一般长时间或剧烈的运动，关节内的肌腱、血管、神经反复被挤压，甚至会使韧带纤维断裂一部分故而会引起疼痛。

朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 2018-12-12 13:22:32
      病情分析：
      你好很高兴为你服务，剧烈运动后出现双踝关节疼痛，活动受限
      指导意见：
      挂三甲医院骨科专家查体检查一下，压痛点，必要时拍个片子检查一下考虑患踝关节滑膜炎，戴护踝，温水泡脚踝，热敷外用膏药止痛或外涂扶他林乳剂消炎止痛