湿气。寒气重应该怎调理

健康咨询描述： 湿气。寒气重应该怎调理。吃什么比较好。希望能得到医院讲解。谢谢

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-08-25 19:50:11
      湿气寒气重，就要温补脾肾，吃的东西生姜比较好，做菜的时候多放一点，还有胡椒，桂皮都是温性的药物，也是调料，大葱也是，可以煮薏米莲子粥喝利湿。