最近肩膀疼，尤其右肩膀

健康咨询描述： 最近肩膀疼，尤其右肩膀，疼的部位就跟下图的一样。后背也疼，睡觉平躺的姿势，起床之后依然很疼，想知道原因，还有就是怎么解决

专业回复

崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 2018-12-08 11:10:26
      如果是双侧都这样并且没有明显外伤病史，并且经常低头伏案工作或是低头玩手机电脑的人一般需要考虑颈椎病的早期表现了，医学上叫做颈肩痛，中医叫做项背痛的，如果上肢没有麻痛无力感，多数是慢性疲劳过度损伤所致的局部肌肉韧带无菌性炎症引起的，比如常见的肌膜炎，首先要养成良好生活习惯的，比如避免长时间低头久坐，睡觉平躺硬板床上枕低枕头的，局部热疗，轻轻按摩，痛了可以口服非甾体消炎止痛药的，症状缓解后做颈部保健操功能锻炼为主的。
      

刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 2018-12-08 11:07:19
      1、防止受凉很多时候受凉会导致颈椎病和肩周炎，所以一定要及时的注意保暖，这样可以有效的预防肩周炎和颈椎病的发生。2、热敷热敷可以使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到减轻疼痛、消除疲劳的作用。热敷后可以缓解肌肉的僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。3、运动缓解如游泳可以很大程度改善肩颈痛，因为游泳的时候头总是向上抬，肩颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤。
      

李新伟 肥城矿业集团公司杨庄煤矿职工医院   主治医师 2018-12-08 11:01:00
      病情分析：
      从资料来看可能与长时间姿势不当、受凉、颈椎病等原因有关。
      指导意见：
      建议到医院就诊检查以明确诊断，如有必要可进行理疗热敷，应用活血化瘀等药物治疗，注意保暖防潮。
      
      以上是对“最近肩膀疼，尤其右肩膀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！