性格内向，不善交际，脸皮比较薄

健康咨询描述： 性格内向，不善交际，脸皮比较薄，和不熟的人说话容易脸红紧张，已经严重影响了我的工作和生活，这种情况怎么能改善？

专业回复

韩红彩 二级心理咨询师 2018-12-07 12:21:50
      你好！首先建立自信心，让自己在大家面前保持微笑，微笑就是最好的名片，不需要太多语言。其次，工作生活中遇到熟人要问好，抬头挺胸，不卑不亢即可。再次，多说不如少说，少说不如不说，与不熟悉的人尽量避免说话，更不必紧张。如果你的工作是开拓市场，需要跟不熟悉的人进行沟通的话，不妨借助网络，先通过网上做一些铺垫，双方有一些了解之后再面谈。千万别给自己太多压力，慢慢来吧，祝你一切顺利！