每天做梦经常做噩梦还会被吓醒偶尔分不清梦和现实不清

健康咨询描述： 每天做梦经常做噩梦还会被吓醒偶尔分不清梦和现实不清楚事情到底有没有发生过这是怎么回事

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:31:16
      你好！根据你描述的情况考虑心理因素影响的可能性较大，需要及时调整心态，放松心情，避免过度紧张焦虑，合理安排作息时间，保证充足睡眠。