去301看得了足底筋膜炎

健康咨询描述： 去301看得了足底筋膜炎，吃了两星期的药，抹了扶他林，现在没有疼痛感，能开始体育训练了吗

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:13:54
      您好，足底筋膜炎的病因，超负荷压力长期作用，致足底筋膜急慢性损伤。脚跟疼痛与不适，承重、晨起或长时不动后疼痛。酌情采用物理治疗，足弓支撑、伸展运动。药物治疗，封闭治疗。养成喝茶的好习惯，尤其是绿茶，对于抗菌和抗氧化作都有很好的效果，能促进血液循环，还可以多吃鱼类、海藻类食物。不建议您现在就进行训练，最好再休息半个月，然后循序渐进的增加活动量，以不疼痛为宜