头晕20天，轻微脑动脉硬化

健康咨询描述： 头晕20天，轻微脑动脉硬化，血糖血压正常，血稍微浓但也正常，后续需要怎么治疗，从饮食，运动和工作方面请详细说明，谢谢！

专业回复

孙国华 主治医师 2018-11-29 16:16:22
      病情分析：
      你好！根据你提供的病情，中年女性，患有脑动脉硬化及轻度缺血灶。
      指导意见：
      这种情况建议你低盐低脂饮食，适当体育锻炼，避免剧烈运动，熬夜，烟酒等不良嗜好。多喝白水，忌浓茶、咖啡等。

张艳秋 锦州市云飞医院   副主任护师 2018-11-29 16:14:56
      你好，首先平时不要吃过于油腻的食物，多吃一些易消化的食物，多吃富含维生素c的水果蔬菜，还有就是可以适当的体育锻炼，但是不要过于剧烈
      

顾爱丽 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2018-11-29 16:17:52
      日常要坚持低盐低脂饮食，保证每天一斤以上的新鲜蔬菜的摄入。要保证充足睡眠，避免熬夜，避免过大压力。避免过度紧张劳累。每周坚持五天以上的有氧运动，每天半小时到一小时，可以跑步，跳绳，打球等等。
      
      以上是对“头晕20天，轻微脑动脉硬化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淑君 滕州市中医医院   副主任护师 2018-11-29 16:18:37
      你好，你的这种情况还是比较好的。平时注意劳逸结合，饮食宜低盐低脂的食物，生活要有规律，多饮水，保持心情舒畅，避免不必要的情绪刺激。
      

王界瑛 医师 2018-11-29 16:11:21
      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于脑内缺血灶所致的，应积极诊治的。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，低盐低脂饮食，可给予阿斯匹林肠溶片及立普妥和西比灵及脑洛通胶囊服用的，望早日康复。