医生怀孕初期吃什么食物对宝宝的发育好

健康咨询描述： 医生怀孕初期吃什么食物对宝宝的发育好！，，，，，，，，，，，

专业回复

陶莉 麻城市黄土岗中心卫生院   主治医师 2018-11-16 14:30:46
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，怀孕初期建议吃优质蛋白食物和新鲜蔬菜水果.
      指导意见：
      怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应食用肉类，乳类，蛋类，鱼类及豆制品等，并多吃新鲜蔬菜水果，总之孕妇的饮食应以新鲜为宜，另外生活应规律，并保持心情舒畅.
      

段岸滨 鹰潭市人民医院   副主任护师 2018-11-16 14:49:12
      你好，很高兴回答你的问题，在备孕期间首先要服用叶酸，孕前三个月孕后二个月，总共半年时间。其次就是清淡饮食，注意休息。不吃保健产品，希望我的回答对你有所帮助。
      

孙瑜 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 2018-11-16 14:23:56
      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好多吃高蛋白高维生素食物，补充叶酸。
      指导意见：
      建议您清淡易消化饮食，多吃鱼虾等高蛋白食物，多吃瘦肉，蛋类，多吃坚果，少吃辛辣刺激油腻食物。避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。
      
      以上是对“医生怀孕初期吃什么食物对宝宝的发育好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！