颈肩部肌肉僵硬，怎么办

健康咨询描述： 颈肩部肌肉僵硬，怎么办，可以买按摩仪吗，哪种好？

专业回复

潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2018-11-15 08:43:58
      你好，可能由于长时间低头伏案学习，工作，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压等导致，建议工作之余跑步，打球，健身等有氧运动，用自主活动的热量减轻疼痛及不适症状。保健器材只是被动的运动，会增加神经，肌肉的黏连。
      

马世刚 枣庄市胸科医院   主治医师 2018-11-15 08:50:25
      你好！根据你的描述，你颈肩部肌肉僵硬。考虑颈椎病的可能性大。建议去当地正规医院拍颈椎ct确诊颈椎病的类型对症治疗，不要乱治疗。要在正规医院的理疗科牵引或按摩。
      

李进 临沂市人民医院   主治医师 2018-11-15 08:51:16
      你好，颈部肌肉僵硬，主要是平时的劳动，睡眠，坐姿不当等引起的，按摩器有一定的作用，但是要慎用，以免使用不当导致颈椎损伤。可以适当活动颈部，去专业理疗科室按摩理疗，平时注意保护，有一定作用。
      
      以上是对“颈肩部肌肉僵硬，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！