晚上老是睡不着，想睡就是睡不着

健康咨询描述： 晚上老是睡不着，想睡就是睡不着，白天看着精神也可好，现在都三四天了

专业回复

郭凤梅 二级心理咨询师 2018-11-13 22:18:36
      你好，有什么心事吗？或者有什么压力？或者有什么让你感觉到兴奋的事情？没事的，找点事做，生活规律些，出去好好运动下，很快会改善的，记住睡不着别着急。
      

杨保卫 二级心理咨询师 2018-11-13 22:19:07
      根据你对于情况的描述来看，这样的情况应该和情绪压力有很大的关系是否在现实生活当中遇到了一些事情，所以才会出现这样的情况，这件事情解决起来可能比较困难。
      

孙美华 胜利油田中心医院   二级心理咨询师 2018-11-13 22:28:52
      根据描述，你晚上失眠，白天精神可，建议白天多参加活动，多运动，累了，晚上睡眠就好了。如不改善，必要时到正规的医院看看是什么问题。
      
      以上是对“晚上老是睡不着，想睡就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！