昨天打球时，不小心把腰扭了

健康咨询描述： 昨天打球时，不小心把腰扭了，当时感觉好像骨头有响声，然后就腰不能往后仰，往前往左右基本没问题，腰椎那隐隐作痛，过了大概4个小时左右，腰部分地方肿起来了，以前我就是腰突。

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 05:24:00
      这个应该和腰突关系不大的，看来肌肉损伤，急性期肌肉损伤需要冰敷的，不要按摩，搓揉，24小时后可以热敷48小时后可以轻微按摩的，现在伸不直，暂时不需要绷带固定，少活动，尽量休息