有什么能快速减肥的方法减肥哪家好？

健康咨询描述： 想让自己快速瘦下来，在没几个月就过年了。。有什么能快速减肥的方法？烟台减肥哪家好？

专业回复

张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 2018-11-10 17:11:40
      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。最后手术减肥：但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径，运动才是减重最好的方法！
      

暴素青 天津市第一中心医院   主治医师 2018-11-10 17:16:15
      你好。减重最健康的方式是饮食控制联合运动。饮食中少吃油腻，甜食，多吃蔬菜，适当控制主食量，饭后增加运动，可以增加有氧运动比如打球，跑步，游泳等形式。
      

刘娟 主治医师 2018-11-10 17:12:42
      病情分析：
      你好，你这种情况如何不是太胖，建议你只要饮食控制和多运动为主的减肥！
      指导意见：
      如果胖的比较多，那想通过手术减肥，那建议你去正规的三级以上的医院进行减肥，那样比较安全且放心，但平时要管住嘴迈开腿，那样才能保持不继续发胖！
      
      以上是对“有什么能快速减肥的方法减肥哪家好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc86999576o1 其他 2018-11-10 14:54:44
      你好，其实快速减肥方法是不太可取的，想要快速减肥，通常都要过度的节食、运动，对身体副作用大，而且很容易反弹，想要快速瘦下来，推荐吸脂方式。
      吸脂减肥是现在美容整形中常用的技术，通过先进设备，减少人体中的脂肪细胞，来达到减肥、塑形的效果，一般正规的整形医院，对于吸脂减肥都能保证很好的效果，不建议到小的美容院