阴道松了如何变紧?　　

健康咨询描述： 阴道因为顺产生宝宝后导致松了，还有办法可以解决这个问题，如何让阴道变紧 　　

专业回复

刘金环 聊城市第二人民医院   副主任护师 2019-04-13 10:56:30
      经阴分娩时使阴道壁扩张，阴道皱襞消失，产禄期会逐渐恢复，但不会恢复至未孕状态，像你这种情况，建议多做缩肛运动，也可以做盆底肌功能康复训练，会有一定的效果
      

袁照清 南宫市妇幼保健院   护师 2018-11-07 14:30:28
      病情分析：
      你好！一般情况下，生完孩子之后，阴道变得松弛，是正常的生理现象。
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况，建议你在产后，可以去正规医院做一下盆底肌康复，可以有助于阴道松弛变得紧致的。
      

朱迎春 副主任医师 2018-11-07 14:42:58
      您好，金道松弛，你可以在家做会阴部肌肉康复锻炼操，搜索会阴部肌肉坚持至少三秒，然后慢慢放松，连续做150到200下，每天两次坚持6到8周会有改善。也可去医院做盆地及功能康复训练。
      
      以上是对“阴道松了如何变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc866643892a 主任医师 2018-11-07 11:44:06
      病情分析：你哈，产后出现这样的情况是很常见的，女性自然生产、人流均会引起不同程度的弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然会较松弛。
      指导意见：出现阴道松的情况，建议你可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，改善阴道松的，从而恢复紧致。