一到晚上后脑袋就发热

健康咨询描述： 一到晚上后脑袋就发热，睡不着觉，想事情多了，不喝酒，抽烟，白天不发热，像这样的情况四天了，请问我该怎么办？现在是在校学生

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2020-09-15 15:02:57
      有可能只是你觉得发热，但是监测体温没有问题，所以先监测一下体温看看到底有没有发烧，另外的话看看有没有情绪心理方面的问题，比如说压力太大，心情不好调整一下，必要时可以配合药物改善睡眠
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-11-05 03:49:58
      你好！根据你描述的情况考虑精神心理压力过大导致的不适，需要及时自我调整，建议平时放松心情，保持乐观情绪，多与同学朋友沟通，消除不良情绪，多进行体育锻炼，提高身体机能。

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2018-11-05 03:46:23
      根据您的描述，思虑过重会造成睡眠障碍的现象，也有可能是机体不适、或者上火等，引起的失眠现象。建议您平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，适当饮水，促进机体代谢。保持心态平和，避免思虑过多。如果症状无明显缓解，可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗。
      以上是对“一到晚上后脑袋就发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李素丽 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-09-23 10:46:58
      病情分析：
      你好，如果是因为想事情睡不着，建议你睡前可以听听轻音乐或者小说等，转移一下注意力，继续观察。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主等，忌辛辣刺激性食物，白天尽量不要喝兴奋性饮料如咖啡可乐浓茶等，保持生活规律，睡前不要玩手机，打游戏等刺激性