16岁，体重72公斤身高169

健康咨询描述： 16岁，体重72公斤身高169。女，我大腿粗腰部赘肉肩膀赘肉

专业回复

韩昕健 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2018-11-04 16:53:59
      你目前的标准体重是64公斤。稍微超一点，不算肥胖。不要使用药物和保健品，既然还是通过饮食控制和运动锻炼，不要吃高热量的东西，多增加户外有氧运动。
      

赵志锋 辽源市中医院   副主任护师 2018-11-04 16:42:19
      您好！很荣幸能够回答你的问题，根据你的描述，你的情况可以通过一些拉伸动作来改善你大腿粗腰部赘肉的问题，同时也有紧致的作用，希望我的回答对你有所帮助。
      

李新凤 副主任医师 2018-11-04 16:44:03
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，根据你的身高和体重，应该不算肥胖。
      指导意见：
      根据你的这种情况，建议你可以平时注意少吃高热量和含油脂食物，每天坚持体育锻炼，这样应该慢慢会体型变美的。
      
      以上是对“16岁，体重72公斤身高169”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志忠 故城县中医医院   主管护师 2018-11-04 16:47:09
      病情分析：
      你的今年16岁女孩体重72公斤，身高1米69，你的大腿粗，腰部赘肉多，肩膀也有赘肉。
      指导意见：
      要减肥应该首先控制好饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，一日三餐要吃七八成饱，要多做有氧运动，如跳绳，游泳，健身跑步来运动减肥，才是健康减肥的一种方式。