我一紧张就会脸红出汗

健康咨询描述： 我一紧张就会脸红出汗，是那种满头冒汗的情况，，越不想这样，这种情况就越是持续的时间长，尤其是在开会这样的被许多人注视的情况下尤其严重，请问我应该怎么办

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:08:26
      你这种情况不是疾病引起的，是由于一紧张导致交感神经造成的。所以遇到这种情况的时候，你可以深呼吸。坚持锻炼一段时间就好了。有时候一些事情是需要长时间适应就好了。