生完孩子后下面很松　　

健康咨询描述： 顺产的，而且还侧切了，所以松了很多 　　

专业回复

周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-27 12:43:04
      你好，产后阴道松弛。建议做缩阴操。最简单的缩阴是收肛提气方法。能很好的锻炼盆腔肌肉。方法是每天早晚深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复100次以上，当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在次数的多少，有时间就可以进行。经过一段时间的锻练盆腔肌肉的张力就会大大改善。