心情好不起来怎么办，对事提不起兴趣

健康咨询描述： 心情好不起来怎么办，对事提不起兴趣，总是觉得胸口堵堵的，情绪波动也很大，这样该怎么调整

专业回复

柴士梅 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2018-10-30 17:09:19
      你好，根据你的情况描述看出你是一个非常关注自我心理和身体健康的人，建议多吃富含维生素，c的蔬菜水果橘子橙子西红柿，多进行户外活动，每天保持30分钟以上的阳光接触。
      

王小五 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-10-30 17:08:54
      您好，这种情况还需要自身调节，和知心朋友聊聊天，听听音乐，参加一些户外活动，健健身运动一下，加强营养，多休息。必要时进行心理咨询。
      

李泉红 济南市中医医院   主任医师 2018-10-30 17:12:44
      你好，请问有什么诱因吗？建议到医院，通过系统查体及做相关检查，排除器质性疾患，必要时到心理科就诊。进一步排除心理疾患的可能性。
      
      以上是对“心情好不起来怎么办，对事提不起兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈璐 阜城县人民医院   副主任护师 2018-10-30 17:00:37
      你好，根据你所描述的情况，心情不好，对什么事情不感兴趣，建议如果有什么心事尽量说出来，可以和朋友亲人沟通倾诉一下，不要把事情放在心上，多出去走走，散散心。