每天都坐不住，早上很早就醒来然后睡不着了

健康咨询描述： 每天都坐不住，早上很早就醒来然后睡不着了，频繁的抽烟，焦虑不安，饭也吃不下，嘴巴比较干。心跳的特别快。总是想着怎么样解脱。

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:44:27
      您好，这种情绪考虑您是由于压力过大，精神过于紧张或者是出现事物刺激，产生情绪困扰所引起的，另外，这种情况也考虑您出现心火旺盛的可能，建议您可以到中医那号脉治疗，喝中药调理，另外，建议您不要过于焦虑，放松心情，更不要强化问题，平时多喝温开水，保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，适当加强体育锻炼，都利于您状态的好转！