总是紧张焦虑，面试总是控制不了自己害怕

健康咨询描述： 总是紧张焦虑，面试总是控制不了自己害怕，工作老是紧张，容易忘记事和出错，我控制不了自己，特别容易想歪，过于在意别人的想法，很敏感，我是不是得病了？

专业回复

姜学娥 二级心理咨询师 2018-10-29 22:34:51
      你好，很高兴为你服务。你说的考试紧张，焦虑，担心，害怕等情绪，是每一个人都有的情形。有的人明显有的人不够明显，只就需要加强自信的训练，让自己学会用自信战胜这一切。