我今天坐了一个半小时火车

健康咨询描述： 您好，我今天坐了一个半小时火车，起来后，双腿内侧膝盖疼痛，小腿肚子也疼，上下楼梯腿发软，用不上力

专业回复

韩美林 太原西山医院   主任护师 2018-10-28 21:01:04
      你好：根据你的描述你这种情况是由于双腿长时间下垂不活动造成的肌肉痛，建议你回家后卧床休息改腿抬高，可以用热水泡脚并加以按摩过几天就好了。
      

席娟娟 泊头市第二医院   医师 2018-10-28 20:55:57
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述建议你先休息看看。
      指导意见：
      你好，如果休息得不到缓解可以去医院做个腰椎CT看看，平时注意休息，营养均衡，多吃含有胶原蛋白的食物。

赵向荣 医师 2018-10-28 20:57:26
      病情分析：
      你好，如你所说，坐火车时间比较长，感觉膝盖酸痛，小腿难受，无力。
      指导意见：
      这种情况应该是长时间不活动，以前血液循环不是很好造成的，应该休息两天症状会缓解，恢复正常的
      
      以上是对“我今天坐了一个半小时火车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！