大夫， 我是一名高三学生

健康咨询描述： 大夫，您好！ 我是一名高三学生，平时都是夜里十一点半睡，早上四点半睡觉，白天再加上睡半个小时的午睡。但是近半个月来来，感觉头疼（后脑勺的右侧），好像是抽筋一样的感觉，上楼的时候也会头晕，晚上睡觉时，感觉头嗡嗡响。于是近来，我改变了作息时间，并买了些药，感觉头疼减弱了，但是头还是嗡嗡响，请问大夫，这种状况是因什么引起的？我该怎样缓解这种症状？谢谢大夫，祝您工作顺利，万事如意！?

专业回复

毛森林 哈尔滨医科大学附属第二医院   副主任医师 2018-10-27 21:24:02
      指导意见：
      你好，根据描述的情况，建议首先调整好睡眠，避免精神处于的紧张状态，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，适当参加娱乐活动，使心身得到放松
      

刘少华 医师 2018-10-27 21:00:22
      病情分析：
      考虑跟长时间睡眠时间不足有关，建议注意休息，避免熬夜，保证每天八小时睡眠。
      指导意见：
      考虑跟长时间睡眠时间不足有关，建议注意休息，避免熬夜，保证每天八小时睡眠。
      

田晓萍 副主任护师 2018-10-27 21:25:18
      您的：根据你的描述考虑是由于睡眠不足导致的脑供血不足后引起的症状。是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病。建议：放松身心及精神，充分休息，保证充足睡眠，适当进行体育锻练，规律饮食，不熬夜，调整一个阶段就会好的。祝你健康！！
      
      以上是对“大夫， 我是一名高三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！