失眠多梦，睡眠质量不高

健康咨询描述： 失眠多梦，睡眠质量不高，白天工作状态达不到想要的。

专业回复

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2018-10-27 15:51:31
      你好，这种情况，通过心理调整，体育锻炼如果达不到效果，可以通过看中医，通过诊脉，服用一段时间的中药或者中成药来调理一段时间，会有效果的
      

高辉 二级心理咨询师 2018-10-27 15:52:32
      您好，我是心理咨询师，很乐意为您解惑。请问您这个时间持续时间多久了，有没有去医院看过医生。最近有没有发生什么对你有影响的事件吗？