头发两边和后面有白头发

健康咨询描述： 头发两边和后面有白头发，平时喜欢吃辛辣的食物，作息一般都是11点睡觉，工作也有压力，我每天都吃黑芝麻和核桃，也经常用梳子梳头，还是不见有什么好转。 请问需要怎么调理？比如吃什么东西和用什么洗发水等。。。

专业回复

孙青 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-10-27 13:49:45
      哦，很高兴回答你的问题，希望我的解答带给你一些帮助，根据你所说的26岁出现须发早白的现象，可以服用七宝美髯丹对身体进行调理。

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2018-10-31 06:03:32
      根据你提供的情况，目前你这种症状建议你喝点儿何首乌茶，并且饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养要均衡，有时间一定要去适当的户外体育运动，白发与压力与饮食与睡眠都有关系，所以一定要放松心情，不要压力过大，祝你早日拥有健康的头发
      

代智勇 静宁县城关社区卫生服务中心   主任医师 2018-10-27 13:43:47
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。与熬夜，压力大精神方面有关。
      指导意见：
      建议你不要熬夜，减轻压力，保持心情舒畅愉快。除了食疗之外，还可以用何首乌片等养血生发之品。
      
      以上是对“头发两边和后面有白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张文卓 甘肃省临洮县人民医院   医师 2018-10-27 13:44:45
      病情分析：
      您好！根据您所说的情况头发早白在中医学中多考虑是血虚及精神压力过大引起的症状。
      指导意见：
      建议您可以去医院中医科看看，可以继续吃黑芝麻和核桃，并配合补益气血的中草药进行调理，可以煲汤的时候放一点山茱萸、熟地、枸杞子，当归等，也可以用黑芝麻和何首乌泡水喝，精神放松很重要，多吃蛋白质高，维生素含量丰富的食物。少吃辛辣刺激。祝你健康！