女人体温过低吃什么好？

健康咨询描述： 就是我平时的身体体温比较低，只是不能剧烈的运动而已，身体也没出现其他不适的症状的，想请问下女人体温过低吃什么好呢？

专业回复

王晶晶 洛阳市中医院   主治医师 2018-10-26 11:20:54
      你好，如果平时体温过低，怕冷，建议到医院查一下甲状腺功能，排除一下甲减。如果都没有问题，可以吃中药调理一下，中医上考虑是阳虚引起的。
      

杨剑霞 医师 2018-10-26 11:16:19
      病情分析：
      饮食适宜：1.宜吃碳水化合物含量高的食物；2.宜吃糖分含量高的食物；3.宜吃蛋白质含量高的食物。
      指导意见：
      应多采用动物蛋白，如瘦肉、肌肉、鱼类、乳类、新鲜蔬菜水果、马铃薯、山药、荸荠、藕粉、慈姑、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分和微量元素的食物。
      

杨帆 桂林医学院附属医院   护师 2018-10-26 11:17:40
      病情分析：
      你好，根据你以上描述，体温低宜吃碳水化合物含量高的食物，宜吃糖分含量高的食物。
      指导意见：
      体温过低饮食原则为加强营养多吃高蛋白食物但需要注意避免过高的脂肪饮食以免导致血脂过高。
      
      以上是对“女人体温过低吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡玉姣 医师 2018-10-26 11:18:16
      病情分析：
      你好，出现这种情况的主要原因是人体缺铁,血压低和阳气不足会导致冬天格外怕冷.
      指导意见：
      经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法清晨散步跑步和游泳都能达到良好的效果.吃补血食物，比如猪肝、红枣等！
      

颜月华 朝阳县第三人民医院   护师 2018-10-26 11:21:18
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你这种情况平常可以适当运动，如果不能剧烈运动，做一些舒缓的，比如瑜伽。
      指导意见：
      平常要增加营养，多吃富含蛋白质的食物，可以吃一些温补的食物，注意添加衣物
      

张永华 凉州区武南镇中心卫生院   主治医师 2018-10-26 11:30:02
      指导意见：
      你好，体温变化是由体温调节中枢来调节的,如果有病原体入侵,为了提高机体的抵抗力,不利于病原体的生长,就会把体温升高；如果需要平衡某些生理要求,或为了减低消耗,又会把体温调低.只要不是过于超越正常范围,自我感觉又是正常的话,是没有问题的,你不用担心。建议你注意休息多吃富含维生素C的水果蔬菜及豆制品，多吃山药枸杞子黄芪阿胶枣进行一下滋补。其他引起体温低的原因可能有垂体功能低下,体质衰弱,营养不良以及慢性消耗性疾病等，建议你可做一下进一步检查,如甲状腺功能测定等,以明确诊断。
      

zsdoc85637195yc 主任医师 2018-10-26 09:22:42
      你好，一般情况体温比较过低的宜吃如肥肉，甘蔗，黑米粥，瘦肉，鸡肉，鱼类，乳类，新鲜蔬菜水果，马铃薯，山药，荸荠，藕粉，番茄，胡萝卜等，增加组织免疫能力促进机体热量的生成，建议到正规的医院根据身体质体进行相关检查对症具体药物调理为佳。
      
      以上是对“女人体温过低吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！