本人身高1.73，体重170

健康咨询描述： 本人身高1.73，体重170，目前想减肥，听说吃面条比吃饭好是不是对的，水果吃哪一种可以帮助减肥，请医生指导一下，谢谢。

专业回复

张媛媛 北京大学人民医院   副主任医师 2022-09-27 21:17:36
      如果身高1米73，他的标准体重应该是68公斤。也就是136斤。对你是明显超重的，减肥最好严格控制饮食，不要吃高热量的食物，不能喝饮料，其次长期坚持运动有利于减肥的运动，游泳，骑自行车，快走，慢跑等等，可以吃的水果有苹果、梨等。