小肚子肉特别多。像怀孕了一样

健康咨询描述： 小肚子肉特别多。像怀孕了一样。。怎么办呢希望得到帮助运动方面该怎么运动

专业回复

董国荣 朝阳市第二医院   主治医师 2018-10-23 20:55:10
      您好，根据您的病情介绍，您的疾病是肥胖，那么建议您必须要少吃，多运动，坚持运动才有效果。必要时查性激素六项，看看卵巢功能。祝您一切顺利。
      

周萍 牙克石市人民医院   主治医师 2018-10-23 20:51:26
      你好，目前根据你描述的情况，小肚子肉多，一般考虑是脂肪堆积而成，你平时每晚可以做俯卧撑，每天可以做50下或者是一百次。平时少吃一些油脂的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
      

刘云龙 医师 2018-10-23 21:01:19
      病情分析：
      你好根据你的描述，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，可以针对性多做仰卧起坐和转呼啦圈，跳绳等
      指导意见：
      建议你平时注意个人卫生，饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，吃到八分饱！避免高油，高脂，高糖食物！一定要多运动，如可以跑步等，但是一定要坚持才有效！
      
      以上是对“小肚子肉特别多。像怀孕了一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！