双腿酸胀痛是怎么回事
男 | 30岁 2018-10-22 17:00:23 3人回复 来自健康咨询描述: 这些天去跑步,开始时热情很高,后来全身上下没有一点力气。大腿酸酸的
专业回复
周杰良 二级心理咨询师
2018-10-22 17:17:18 指导意见:
你好,根据你所叙述的情况,我认为,可以初步考虑为过度运动所致。这可能是由于你在开始运动时内心有着较高的热情,使你在跑步时容易产生过度运动,让你容易产生腿部肌肉拉伤,使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,对自己出现的大腿酸胀痛的躯体症状,要能给予充分的理解和接纳,消除过分的担心和关注,并保持良好的心态,然后,在锻炼方面,要能把握运动的程度,避免过度运动,注意劳逸结合,这样,会更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
陈安丽 二级心理咨询师
2018-10-22 17:18:45 你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你这样的情况,这是正常的,然后的话平时不要突然性剧烈运动,希望我的回答对你有所帮助。
镇医生 主任医师
2018-10-22 17:00:33 这个可能跟你体质有关,或者也可能是运动过度了。一般来说,体质差,没去跑步,应该循序渐进的,最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
以上是对“双腿酸胀痛是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!