经常手淫，有三四年了吧

健康咨询描述： 经常手淫，有三四年了吧，现在觉得精神状态不好，记忆力下降，容易出汗。现在有在克制手淫，我主要想了解下吃些什么可以补身体！谢谢！

专业回复

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-10-20 09:02:43
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，可能是长期手淫导致肾虚的可能，首先应该戒掉手淫的不良习惯，可以吃六味地黄丸，复方玄驹胶囊进行调理。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2018-10-20 09:05:05
      你今年21岁，正是人体身强力壮的好时候，这时候你的这种不良的生活习好，导致了目前你身体的状况出现了一些问题，这种情况应该积极地投入到集体生活当中，充实自己，让自己做更有意义的事情，也可以谈一场轰轰烈烈的恋爱，不但解决了日后的婚姻问题也可以解决，目前的生理需要，只要你把这种手淫的频次控制下来，以后休息一段时间，身体就会慢慢的恢复的
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2018-10-20 09:11:33
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在的年龄根本用不着补的，补的不合适反而会伤害身体的，建议克制自己，戒掉手淫，身体逐渐就会恢复的。
      
      以上是对“经常手淫，有三四年了吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！