睡不着觉，好不容易睡着却总醒

健康咨询描述： 睡不着觉，好不容易睡着却总醒，醒了就胳膊无力，全身酸疼，怎么回事呀 希望得到专业医生的指导

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:59:10
      醒后全身酸痛考虑主要是由于这几天过度活动以后，在人体中产生大量的乳酸，乳酸没法进行完全的代谢主要表现一些酸痛的感觉导致全身无力、麻木。对于这种情况建议可以在家做一些理疗，比如热敷、按摩，这样有利于促进血液循环，如果说症状比较严重就要再去医院做一下电解质检查看看是呼吸性酸中毒还是呼吸性碱中毒。一般对于临床这种症状也可以通过口服药物来治疗的，大约治疗3到5天症状就会有所缓解。饮食上多吃一些蔬菜水果，这几天尽量在家休息不能剧烈活动，有利于症状的缓解。