晚上只吃水煮蛋加一个苹果

健康咨询描述： 晚上只吃水煮蛋加一个苹果，可以的吗？不要说一堆废话，直接回答我这样会不会对胃不好就行，还有理由是啥？别扯其它有的没的，就事论事谢谢！

专业回复

姜树生 医师 2018-10-11 07:53:48
      病情分析：
      这样吃可以，由于是晚餐，对胃有好处。坚持吃早餐，午餐一定要吃饱。
      指导意见：
      要减肥只有一个办法，就是消耗的热量一定要大于摄入的热量，坚持不懈的运动是最好的减肥方法。
      

邱治芬 山东国欣颐养集团滕南医院   主任医师 2018-10-11 08:22:23
      你好，很高兴为你回答，这种情况，只要是早晨补充足够的蛋白质，中午补充足够的淀粉，蔬菜，水果，膳食纤维等等，晚上吃一个苹果和一个鸡蛋完全可以。