不但能够促进睡眠？不但能够促进睡眠

健康咨询描述： 不但能够促进睡眠？不但能够促进睡眠？不但能够促进睡眠

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2018-10-10 11:29:33
      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 2018-10-10 11:33:35
      你好，现在社会因为工作生活压力大，很多人出现失眠多梦睡眠质量差的情况。根据你的年龄推断，你有可能是进入更年期，激素水平下降导致的睡眠质量差。可以适当的进行生活调节进行改善。症状严重可以去医院就诊，进行对症处理。