现在16岁了，才158cm

健康咨询描述： 现在16岁了，才158cm，怎么样才能让自己长高。平时应该怎么调理

专业回复

姜楠 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主治医师 2018-10-06 09:38:21
      你好，按照你描述的情况，已经16周岁的男生身高才1米58，需要到正规医院进行就诊，完善骨龄等相关检查。寻求医生的指导来帮助长高。
      

杨士承 辛集市第二医院   副主任医师 2018-10-06 09:45:32
      你好，16岁属于青春期。人的身体发育一般在16到18周岁左右结束。从你的描述情况看，你的身高发育是不理想的。建议首先检查一下骨骺线，看看有没有闭合，如果没有闭合的话检查一下生长激素水平，然后对症治疗。另外就是加强营养运动锻炼。不是单纯在家里调理可以解决的。
      

裴凤霞 衡水市妇幼保健院   医师 2018-10-06 09:39:50
      病情分析：
      你好，目前你还处于这个青春发育期，还没有过渡到成年人。只要骨垢线没有闭合，就还可以再长高。
      指导意见：
      建议平时饮食均衡，荤素搭配，不要挑食，适当多吃含钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品，瘦肉，鸡蛋等。加强体育锻炼，再就是规律作息，不要熬夜。
      
      以上是对“现在16岁了，才158cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！