16岁，高一，身高一米七二

健康咨询描述： 16岁，高一，身高一米七二，体重108 怎么才能长个？我还能在长吗？

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:12:26
      您好，根据您的描述情况，您才16岁，不要过于担心，建议平时可以适当做些有氧运动。比如打篮球，慢跑，健身操等等，但是要适度，不要过度劳累，饮食营养要均衡，多种多样化，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康快乐。