我是一名武术套路运动员

健康咨询描述： 我是一名武术套路运动员，那天晚上出去。锻炼，然后第二天膝盖就有点疼。只有左边膝盖疼。但不是很疼，有时候疼有时候不疼。

专业回复

周光林 新沂东方医院   主任医师 2018-10-01 13:49:21
      病情分析：
      你好，你描述的情况膝盖疼，是由于锻炼过猛，造成膝关节受损。
      指导意见：
      建议你不要紧张，近期少活动，尽量减少膝关节摩擦，局部热敷，热敷，促进血运循环。
      

李玲 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-10-01 14:04:49
      你好，从你的年龄上分析如果锻炼的时候，膝关节有点疼痛，一方面可能是缺钙，另一方面也可能是活动幅度过大造成肌腱韧带的拉伤平时一定要注意保暖，防止受凉建议你先进行保暖，适当的休息一下。多吃一些含钙高的食物，如果还不缓解的话，及时的去医院检查。
      

赵瑞 德州市第七人民医院   医师 2018-10-01 13:49:41
      病情分析：
      您好根据您的描述，锻炼前需要先做热身的准备，然后买慢慢锻炼，最近可以适当休息一下。
      指导意见：
      您好根据您的描述，锻炼前需要先做热身的准备，然后买慢慢锻炼，最近可以适当休息一下。
      
      以上是对“我是一名武术套路运动员”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！