肾虚应该怎么补？

健康咨询描述： 觉得自己的肾有点虚，自己也觉得非常不舒服，想吃点什么补品吧自己的肾补好，请问肾虚应该怎么补？

专业回复

黄萍 扬州市中医院   主治医师 2018-10-03 09:39:09
      病情分析：
      你好，根据你的描述为肾虚，有什么症状和临床表现，只有确诊才可以进行药物治疗
      指导意见：
      如果你只是单纯的以为，建议平时吃点枸杞，可适当服用六味地黄丸，平衡膳食，多运动锻炼身体
      

李扬扬 安徽涵博健康集团医院   主治医师 2018-10-03 09:42:02
      真要是想常规补一补的话，首先你要确定到底是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阴虚的话，一般使用六味地黄丸治疗就可以，如果是肾阳虚的话，使用金匮肾气丸治疗就可以，如果阴阳两虚的话，就只能使用传统中药方剂了。
      

武秀琴 副主任护师 2018-10-03 09:46:52
      病情分析：
      你好，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。你可以找专业中医就诊，先辩证，然后针对你的情况进行调理。
      指导意见：
      首先建议你从生活作息开始调整，给肾转好的一个良好的恢复环境，不得熬夜酗酒，在饮食方面可以用些补肾类的食物。性生活要适度，保持心情舒畅，规律生活。
      
      以上是对“肾虚应该怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鲁令生 医师 2018-10-01 08:28:28
      你好，适当的运动可以延缓衰老，但强度不应过强，应选择运动促进血液循环的能力，可改善血瘀、气虚等。散步、慢跑、快走、或赤脚适当地走在卵石上，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗。此外，你可以在你的饮食中吃更多的肾脏食物。